Φυσικό αυξημένη δραστικότητα χωρίς χάπια

Αντιμέτωποι με τις δυσκολίες στύσης, δυσκολίες στον οικείο τομέα, οι άνδρες πέφτουν σε πανικό και αρχίζουν να παίρνουν ενεργά φαρμακευτικά δισκία, για να βελτιωθεί η κατάσταση. Υπάρχουν και άλλες ασφαλείς τρόπους για να ενισχύσει την ισχύ της, να ασχοληθεί με τα προβλήματα στη σεξουαλική ζωή. Απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο, αλλά λειτουργούν πιο αποτελεσματικά, δεδομένου ότι δεν είναι απλά αφαιρέστε τα εξωτερικά συμπτώματα, αλλά και να εξαλείψουν τις αιτίες δυσάρεστη κατάσταση. Ο όρος ισχύς προέρχεται από τη λατινική λέξη "δύναμη". Κάτω από αυτό νοείται η ικανότητα των ανδρών να έρθει σε σεξουαλική επαφή με μια γυναίκα. Η έννοια αυτή περιλαμβάνει τη δύναμη της σεξουαλικής επιθυμίας (λίμπιντο), η πιθανότητα εμφάνισης της στύσης, την ικανότητα για πλήρη, συναντήσεις δύο εταίρους, το σεξ, την ένταση και την ποιότητα ερωτική μου ζωή.

Ελλείψει ψυχολογική over και άλλων αρνητικών παραγόντων, που διοικείται από την ενεργό τρόπο ζωής υγιής άνδρας διατηρεί το ενδιαφέρον του για τις σεξουαλικές επαφές και την ευκαιρία να συμμετάσχουν σε αυτά έως και μεγάλος στην ηλικία. Για τους περισσότερους αυτή η περιοχή ζωή είναι εξαιρετικά σημαντική. Στο σύγχρονο κόσμο τις δυσκολίες στην σεξουαλική σφαίρα δεν αντιμετωπίζουν μόνο οι ώριμοι άνδρες, αλλά και οι νέοι, οι νέοι άνθρωποι 25 και 30 ετών. Αρνητική επίδραση:

• το υψηλό επίπεδο της αγχώδους και την ταχύτητα της ζωής;
• οι κακές συνήθειες;
• παράτυπη λειτουργία ημέρας;
• λάθος, ανθυγιεινά τρόφιμα;
• ψυχολογικές δυσκολίες κατά την επικοινωνία με το αντίθετο φύλο.

Σεξουαλική αδυναμία, δυσκολία με τη λίμπιντο είτε στύσης πολλούς άντρες θεωρούνται ως ντροπιαστικό γεγονός, η αδυναμία του το. Αντί για μια ολοκληρωμένη εξέταση από ειδικό για να προσδιορίσει τα αίτια του τι συμβαίνει, αρχίζουν να δέχονται μια ποικιλία από φάρμακα, ευρέως παρουσιάζονται στην φαρμακευτική αγορά. Να βελτιώσει τη δραστικότητα με αυτόν τον τρόπο, είναι πολύ δύσκολο, επειδή η λήψη τους περισσότερους φάρμακα για την ανέγερση στο ίδιο το μηχανισμό λίμπιντο σχεδόν δεν σας επηρεάζει ιδιαίτερα, αποφασίζει σε κάθε συγκεκριμένη κατάσταση, αλλά δεν είναι το ίδιο το πρόβλημα. Μόνοι σας να καταλάβω πώς να αυξήσει τη δύναμη, είναι δύσκολο, επειδή αιτίες ανικανότητας και άλλες δυσκολίες με την ερωτική ζωή του άντρα πάρα πολύ. Απαιτείται εξατομικευμένη λύση για μια συγκεκριμένη περίπτωση. Όταν εμφανιστεί το πρόβλημα θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τους ειδικούς και να περάσει μια ολοκληρωμένη εξέταση. Μερικές φορές η δραστικότητα έχει το εσωτερικό, φυσιολογικό χαρακτήρα:

• ορμονικές διαταραχές ή αναδιάρθρωση;
• διαταραχές της κυκλοφορίας του αίματος;
• το υπερβολικό βάρος;
• κακές συνήθειες.

Φυσιολογία δεν έχει διαδεδομένη επίδραση στην ανδρική δύναμη. Πολλοί εκπρόσωποι του ισχυρού φύλου να γνωρίζουν ότι η εμφάνιση της νέας συντρόφου ή splash όργανα σε μια μακροχρόνια σχέση με μια γυναίκα που ενισχύουν την λίμπιντο με φυσικό τρόπο. Ο ατμός, όπου οι σχέσεις μεταξύ των συζύγων εμπιστοσύνης και ζεστή ατμόσφαιρα στην οικογένεια ευνοϊκή, σεξουαλικές επαφές γίνονται σε 2-2,5 φορές πιο συχνά από ό, τι τα ζευγάρια δυσλειτουργικών. Μετά την εξέταση και τον καθορισμό λόγους αποδυνάμωση δραστικότητα σε κάθε μεμονωμένη περίπτωση έχει αναπτυχθεί η θεραπευτική αγωγή. Τα φάρμακα, ο γιατρός συνταγογραφεί μόνο κατά τον προσδιορισμό φυσιολογικών διαταραχών (ουρολογικές της φλεγμονής, ενδοκρινικές, αγγειακές διαταραχές), η θεραπεία των οποίων δεν είναι δυνατή χωρίς φαρμακευτική θεραπεία.

Μετά την ανάλυση του τρόπου ζωής τους άνδρες ειδικός δίνει συμβουλές σχετικά με:

1. διατροφή;
2. σωματική δραστηριότητα;
3. να αποκαταστήσει την υγιή ψυχολογικό υπόβαθρο σε σχέση με τη σεξουαλική σύντροφο.

Πώς να αυξήσει τη δραστικότητα στους άνδρες φυσικούς τρόπους

Επαγγελματική ουρολόγος, ενδοκρινολόγος ή σεξολόγος εύκολα θα δώσει απάντηση στην ερώτηση, πώς να βελτιώσουν τη δραστικότητα χωρίς φάρμακα και χάπια. Για να γίνει αυτό απαιτείται να βελτιώσει τη συνολική ποιότητα της ζωής τους άνδρες – να λύσει τα προβλήματα υγείας, τις κακές συνήθειες, και το υπερβολικό βάρος, να αρχίσετε να τρώτε σωστά υγιεινά τρόφιμα, να απεμπλακεί από την επίδραση του στρες, να προχωρήσουμε περισσότερο και πιο συχνά το σεξ με τη γυναίκα που αγαπούσε. Μια τέτοια προσέγγιση στο θέμα αυτό βοηθά να ενισχύσει τη σεξουαλική διέγερση, να παρατείνει τη συνολική διάρκεια της σεξουαλικής πράξης είναι πολύ καλύτερα από ό, τι τα φάρμακα ειδικού σκοπού.

Κανονικοποίηση του τρόπου της ημέρας

Όταν τα πρώτα σημάδια αποδυνάμωσης δραστικότητα δεν πρέπει να αρχίσετε να παίρνετε το χάπι ή την εφαρμογή φάρμακα τοπικής δράσης. Σε πολλές περιπτώσεις, ίσως χρειαστεί να κάνετε προσαρμογές στον τρόπο ζωής. Η καθιστική εργασία, η έλλειψη κινητικότητας, το χαμηλό επίπεδο σωματικής δραστηριότητας οδηγούν σε μείωση της συνολικής ενεργειακής τόνο, τη στασιμότητα του αίματος στα όργανα της πυέλου, που οδηγεί σε διαταραχή της στυτικής λειτουργίας. Η σωματική δραστηριότητα, η παραίτηση από τις κακές συνήθειες, ομαλοποίηση των λειτουργιών του ύπνου, εργασίας και ελεύθερου χρόνου αυξάνουν τη δραστικότητα δεν είναι γρήγορα, αλλά αποτελεσματικά. Τακτική άσκηση κινητά σπορ (τρέξιμο, κολύμβηση, αθλήματα, παιχνίδια) βοηθούν στην ομαλοποίηση ορμονικό υπόβαθρο, να μειώσει το βάρος, τη βελτίωση της λειτουργίας όλων των συστημάτων του σώματος, ανακούφιση της νευρικής έντασης. Για να διατηρήσει τις φυσιολογικές λειτουργίες του νευρικού συστήματος, πρέπει να τηρήσουμε μια σαφή λειτουργία ημέρας:

• μια πλήρη οκτώ ώρες ύπνου τη νύχτα;
• εκτέλεση πρωινή φόρτισης;
• η σωματική προθέρμανση σε διαλείμματα εργασίας;
• κανονικοποιημένη εργάσιμη ημέρα;
• καθημερινή φυσική δραστηριότητα;
• περίπατος στον καθαρό αέρα πριν πάτε για ύπνο.

Διατροφή

Αυξημένη δραστικότητα χωρίς φάρμακα και χάπια μπορεί να υπόκεινται σε λειτουργία την υγιεινή διατροφή. Στη διατροφή πρέπει να περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμινών (κυρίως Ε), μαγνήσιου, ψευδάργυρου, προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα φυτικών και ζωικών πρωτεϊνών, φυτικά λίπη, φυτικές ίνες, αργούς υδατάνθρακες. Γεύματα κατά προτίμηση το μαγείρεμα στον ατμό ή στο φούρνο, καλύτερα να παραιτηθεί από τα τηγανητά. Εξαιρούνται:

• fast-food;
• καπνιστό;
• τα αλκοολούχα ποτά και γλυκά αεριούχα ποτά.

Οι ειδικοί συστήνουν την επόμενη του κινήσεις:

1. Το περπάτημα στους γλουτούς. Καθίστε στο πάτωμα, βάλτε τα χέρια σας γύρω από τη μέση ή τους γοφούς, λυγίστε τα πόδια στα γόνατα. Σηκώστε το πόδι πάνω από το δάπεδο, και οδηγήστε προς τα εμπρός, μετακινώντας το βάρος του σώματος με έναν γλουτό στο άλλο, στη συνέχεια πίσω. Κάντε 10 κινήσεις προς τα εμπρός και προς τα πίσω, τον αριθμό των σετ – 5.
2. "Ποδήλατο" που βρίσκεται στην πλάτη σας. Ξαπλώστε ανάσκελα, σηκώστε τα πόδια πάνω από το δάπεδο υπό γωνία 90°. Κάνουμε κυκλικές κινήσεις από τα γόνατα, μιμούνται κίνηση του ποδιού, ενώ το ποδήλατο. Κάντε κατά τη διάρκεια 2-3 λεπτά, αυξήστε σταδιακά το χρόνο εκτέλεσης.
3. Το εκκρεμές. Ανοίξτε τα πόδια στο πλάτος των ώμων, καθίστε έτσι για να τους γλουτούς ήταν στο ίδιο επίπεδο με τα γόνατα. Κάντε κουνώντας κινήσεις της λεκάνης προς τα εμπρός-πίσω. Ξεκινήστε με 30-40 δευτερόλεπτα, αυξήστε σταδιακά το χρόνο εκτέλεσης. Μεταξύ των προσεγγίσεων για παράδειγμα το διάστημα 30-60 δευτερόλεπτα, τον αριθμό των σετ – 3-5.
4. Η γέφυρα. Ξαπλωμένος ανάσκελα, λυγίστε τα γόνατά σας λυγισμένα στους αγκώνες των χεριών πάρτε πίσω από το κεφάλι, υπόλοιπο με τις παλάμες στο πάτωμα. Ισιώστε ταυτόχρονα τα χέρια και τα πόδια, να σηκώσετε το σώμα σας από το πάτωμα και progibaâ πίσω. Κρατήστε στην επάνω θέση στο 10-25 δευτερόλεπτα, κάνε πίσω. Ο αριθμός των επαναλήψεων – 3-5.
5. Καταλήψεις. Ακολουθήστε με 15-25 καταλήψεις για προσέγγιση, αυξάνοντας σταδιακά τον αριθμό των επαναλήψεων. Ποσότητα προσεγγίσεις – 3-5.
6. "Μεγάλη κίνηση". Σταθείτε με τα χέρια στη μέση. Ξεκινήστε να περπατήσουν επί τόπου, λυγίζοντας τα πόδια και τραβώντας τα γόνατα προς την κοιλιά προς τα πάνω. Χρονική ανοχή – 2-3 λεπτά.

Πώς να ενισχύσει τη δραστικότητα στο σπίτι

Βελτίωση της δραστικότητας στο σπίτι ίσως κατά την εφαρμογή ολοκληρωμένων μέτρων για την εξομάλυνση του τρόπου ζωής τους άνδρες:

1. Θα βοηθήσουν την υγιεινή διατροφή, τη σωματική δραστηριότητα, την τακτική άσκηση, τρόπος ύπνου.
2. Συνιστώνται τακτικές σεξουαλικές επαφές για το φυσικό διατηρηθεί το επίπεδο της παραγωγής της τεστοστερόνης, μείωση της αγχώδους.
3. Εκτέλεση ειδικές ασκήσεις για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος με την πάροδο του χρόνου θα αυξήσει την ποιότητα και τη διάρκεια της στύσης, χωρίς τη λήψη του χαπιού και τη χρήση των φαρμάκων τοπικής δράσης.
4. Αποτελεσματική λαϊκές θεραπείες για τη βελτίωση της δραστικότητας.

Αυξημένη δραστικότητα στους άνδρες μετά τα 50

Μειωμένη δραστικότητα στους άνδρες στην ενήλικη ζωή είναι μια διαδικασία φυσική, τo ορμονικών αλλαγών στο σώμα, μείωση της συνολικής ενεργειακής τόνο, μια υποβάθμιση της γενικής κατάστασης υγείας. Για να βελτιωθεί η κατάσταση είναι ιδιαίτερα σημαντικό να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής:

• να αφήσει τις κακές συνήθειες (αλκοόλ, καπνός);
• να τρώτε σωστά;
• να αποφύγετε το άγχος;
• σωστά για να χαλαρώσετε;
• να προχωρήσουμε περισσότερο.

Θα πρέπει να διατηρήσει σταθερό τον αριθμό των σεξουαλικών επαφών και, ενδεχομένως, δεν είναι πολύ μειωθεί, επειδή η τακτική σεξουαλική ζωή θα αυξήσει την ένταση της παραγωγής της τεστοστερόνης. Οι άνδρες μεγαλύτερα παιδιά συνιστάται η λεγόμενη αντίθεση λουτρών για τη βελτίωση της ροής του αίματος στη λεκάνη και τα όργανα του ουροποιητικού. Πάρτε 2 πυέλου, συμπληρώστε το ένα ζεστό και το άλλο κρύο νερό. Καθίστε σε κάθε εναλλάξ 30-50 δευτερόλεπτα. Βελτίωση δραστικότητα στους άνδρες λαϊκές θεραπείες είναι δυνατόν στο πλαίσιο των συνολικών μέτρων βελτίωσης της υγείας του οργανισμού. Φαρμακευτικά φυτά έχουν την ικανότητα να αυξήσετε την ανδρική δύναμη, να αυξήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης, να αποκατασταθεί ο μηχανισμός svoevremenno προώθηση ικανοποιητική στύση, να παρατείνει τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Προτού καταφύγουν σε μεθόδους της λαϊκής ιατρικής ρωτήστε τον ειδικό πληροφορίες σχετικά με τις αντενδείξεις και ανεπιθύμητες ενέργειες. Είναι αποτελεσματικά τα παρακάτω εργαλεία:

1. Αφέψημα από βότανα. Πάρτε 2 κουταλιές της σούπας αποξηραμένα τσουκνίδα, χρώματα st. john's wort και χαμομήλι ναρκωτικών. Σκεπάζουμε με βραστό νερό και κρατήστε το σε δυνατή φωτιά για 2-3 λεπτά, ανακατεύοντας τακτικά και δεν δίνει την έγχυση του βράσετε. Αφήστε την να κρυώσει, σουρώνουμε. Πάρτε πριν από κάθε γεύμα με 1 κουταλάκι του γλυκού στη διάρκεια του μήνα.
2. Το εκχύλισμα ginseng. Μπορείτε να αγοράσετε το βάμμα σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Λαμβάνουν καθημερινά το πρωί, ένα κουταλάκι του γλυκού πριν από τα γεύματα, με ένα ποτήρι νερό, κατά τη διάρκεια 6-8 εβδομάδες.
3. Αλκοολικό βάμμα στη ρίζα τζίντζερ. Σε 200 ml οινοπνεύματος θα χρειαστεί 50 mg αποξηραμένης ρίζας. Τρίψτε ακατέργαστη ρίζα σε μέτρια τριμμένα (150-200 g), αφήστε το να στεγνώσει σε πνευστό ντουλάπα. Ρίχνουμε το οινόπνευμα (ή καλής ποιότητας βότκα), επιμένουν 16-20 ημέρες σε θερμοκρασία δωματίου. Πίνετε ένα κουταλάκι του γλυκού πριν από κάθε γεύμα, με ένα ποτήρι νερό, στη διάρκεια 2-3 μήνες.
4. Σιρόπι με βάση αποξηραμένα φρούτα και μπαχαρικά. Ψιλοκόβουμε και ανακατεύουμε με 60 γραμμάρια αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα και σταφίδες με 1 κουτάλι του γλυκού ζάχαρη άμμου, μια πρέζα κανέλα, γαρίφαλο, κάρδαμο. Ρίχνουμε 300 γρ ημίγλυκος κόκκινο κρασί, ενυδατώστε σε χαμηλή φωτιά, ανακατεύοντας τακτικά, για περίπου μία ώρα. Να λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα επί 3 εβδομάδες, εφάπαξ δόση – 1 κουταλιά της σούπας. l.

Διάφοροι τρόποι για την αύξηση της δραστικότητας άνδρες λαϊκές θεραπείες

Ας εξετάσουμε 32 αποτελεσματικοί τρόποι για την αύξηση της δραστικότητας λαϊκές θεραπείες για 3 ημέρες ή περισσότερο στους εκπροσώπους του ισχυρού φύλου.

Τι είναι χρήσιμο

Μέλι με καρύδια

1. Και οι δύο τμημάτων παίρνουν σε ίση αναλογία και να αναμιγνύεται, ξηροί καρποί πρέπει πρώτα να αλέσει.
2. Το μείγμα χρησιμοποιείται σε ποσοστό 2 κουταλάκια του γλυκού μετά το φαγητό, με το γάλα, το πρωί και το βράδυ.

Συν το γεγονός ότι:

• αυτή η ένωση δίνει εκείνες τις βιταμίνες που πρέπει να λαμβάνει συνήθως σε όλους κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• βοηθούν να αναπτύξει ανδρικές ορμόνες.

Ο χυμός ροδιού

Αν πίνετε χυμό ροδιού για περίπου ένα μήνα κάθε μέρα, κάτι που ήδη νιώσετε αποτέλεσμα.

Τουλάχιστον κούπα κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Είναι καλό το γεγονός ότι βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και κατά συνέπεια να επιταχύνει τη διόγκωση του οργάνου.

Ως εκ τούτου, ο χυμός ροδιού είναι μια μεγάλη λαϊκή τρόπος για να αυξηθεί η δραστικότητα στους άνδρες χωρίς παρενέργειες.

Το γογγύλι

• Γογγύλια είναι χρήσιμο για την αντιμετώπιση με στυτική δυσλειτουργία. Αυτό το λαχανικό τρώγεται ως νωπά, όσο και τη συγκόλληση όλος μέσα στο νερό.
• Το μαγείρεμα μπορεί και στο γάλα, ότι το μόνο που μπορεί να αυξήσει το αποτέλεσμα.
• Μπορεί και μίξη λαχανικών με άλλους, κάνοντας τη σαλάτα. Για παράδειγμα, μια σαλάτα από καρότα και γογγύλια.

Καρότο χυμό

• Μπορείτε να πίνετε μισό φλιτζάνι τρεις φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.
• Τα καρότα είναι από μόνη της βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και τη ροή του αίματος στη λεκάνη, ενισχύει την επιχειρησιακή απόδοση του ανδρικού οργάνου.

Βάμμα από rowan μούρα, τριαντάφυλλο και φύλλα πράσινα φραγκοστάφυλα

Ας εξετάσουμε την ακόλουθη μέθοδο παρασκευής βάμμα για την αύξηση της δραστικότητας λαϊκών ένδικα μέσα στο σπίτι τους άνδρες.

1. Παίρνουν τα μούρα της τέφρας στο βουνό σε ποσότητα 150 γραμμάρια, τα μούρα άγριο τριαντάφυλλο 50 γραμμάρια και τα φύλλα φραγκοστάφυλο πάρα πολύ σε ποσότητα 50 γραμμαρίων. Όλα αυτά πλένονται και ρίχνουμε ένα λίτρο νερού.
2. Αρχίζουν να βράσει. Όταν έχει βράσει κρατούν στην φωτιά για 20 λεπτά.
3. Αφήστε το να κρυώσει. Τώρα μπορείτε να πίνετε 3 φορές την ημέρα σε όγκο 200 ml μία φορά.

Μπανάνα και γιαούρτι

Πώς γίνεται αυτό το μίγμα:

1. Παίρνουν μισή μπανάνα και το τοποθετούν σε μια κούπα, όπου συνθλίβονται μέχρι μια παχιά μάζα.
2. Ρίχνουμε την κούπα με το βάρος γιαούρτι, προσθέστε τη ζάχαρη με γεύση και τα ανακατεύουμε καλά μέχρι να διαλυθεί.
3. Νόστιμο και υγιεινό ποτό μετά το γεύμα ή πριν την άσκηση.
4. Αντί για γιαούρτι μπορεί να χρησιμοποιηθεί varenets ή ξινή κρέμα.

Πλεονεκτήματα μείγμα

• Συν το γεγονός, ότι από μόνη της η μπανάνα βοηθά να αυξήσει τη διάρκεια της συνεύρεσης και βελτιώνει την ανδρική δύναμη. Έχουμε ήδη γράψει για την αύξηση αντοχή στο κρεβάτι με καλές τεχνικές για αυτό.
• Και τα γαλακτοκομικά προϊόντα βελτιώνουν την αναπαραγωγική δυνατότητες και τις επιδόσεις του σπόρου.
• Μαζί δίνουν μεγαλύτερη επίδραση, και το μείγμα θεωρείται άνδρες λαϊκή μέσο για την αύξηση της δραστικότητας γρήγορα.

Ορισμένα θαλασσινά

1. Καλαμάρι;
2. Οι καρκίνοι;
3. Τα μύδια και τα στρείδια;
4. Σκουμπρί;
5. Rapana.

Όλα αυτά τα θαλασσινά θεωρούνται αφροδισιακές ιδιότητες και πάντα αυξάνουν τη δραστηριότητα στο κρεβάτι.

Μαγειρευτά ή ψητά ντομάτες

Καλύτερα να καταναλώνουν λαχανικά μετά από τη θερμική επεξεργασία.

Δηλαδή καλύτερα να σβήσουν τους ή μικροκυμάτων.

Σε αυτή τη μορφή είναι ισχυρότερη αυξάνουν τη λειτουργία των γεννητικών αδένων.

Οι ντομάτες είναι επίσης προστίθεται στην πίτσα ή ζυμαρικά.

Αυτές οι μέθοδοι θα επιτρέψουν αρσενικό να βελτιώσει τη σεξουαλικότητά τους και να αυξήσει την λίμπιντο. Να θυμάστε ότι η σχέση με μια γυναίκα δεν είναι πάντα χτίζονται στο σεξ. Δώστε προσοχή μόνιμη κοινή χόμπι σε ένα ήσυχο, άνετο περιβάλλον. Αυτό θα βοηθήσει να μάθουν καλύτερα τον εσωτερικό κόσμο του συντρόφου σας.